Viele von uns ärgern sich. Anstelle eines Waschbrettbauchs hängt nur eine Waschbärplauze über den Gürtel. Doch dagegen lässt sich etwas tun. Eine Alternative zum Besuch beim klassischen Fitness-Studio ist das Buchen eines Personal Trainers. Ein Personal Trainer betreut seine Fitness-Kunden direkt im Verhältnis 1:1. So lässt sich ein besonders individuelles Sporttraining auf die Beine stellen, durchführen und immer wieder anpassen.
In Falkensee bietet Robert Eichler von PersonalFit seine Dienste an.
Der gebürtige Falkenseer mit dem Baujahr 1985 hat sein Leben ganz dem Sport gewidmet. Robert Eichler: „Ich bin ausgebildeter Leichtathletiktrainer, Sport- und Fitnesskaufmann sowie Fitnesstrainer. Um meine Kunden privat, aber auch in den Firmen optimal betreuen zu können, habe ich darüber hinaus auch eine Ausbildung zum Diplom Medical Fitnesscoach gemacht.“
Die Firma Robert Eichler PersonalFit wurde im April 2011 gegründet. Das Personal Training findet direkt beim Kunden statt – wahlweise im eigenen Heim oder gern auch im Firmenbüro. Dabei arbeitet Robert Eichler eng mit anderen Trainern, Physiotherapeuten und Ärzten aus Berlin zusammen.
Der Fitness-Coach kombiniert ein klassisches mit einem funktionellen und modernen Training, um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen. Im Grunde genommen wird vor Ort nur ein Raum mit ein klein wenig Platz benötigt. Alle Utensilien und Sportgeräte, die benötigt werden, bringt Robert Eichler natürlich mit. Die verschiedenen Trainingseinheiten lassen sich in 20 Minuten absolvieren. Eichler: „Wir reden dabei immer von einem Ganzkörpertraining, das auf Wunsch aber auch stets Schwerpunkte setzen kann, etwa auf die Stärkung der Rückenmuskulatur bei Anwendern, die viel am Rechner sitzen und oft über Rückenschmerzen klagen.“
Der Personal Training hält große Stücke vom AmpliTraining. Das ist eine Strom-induzierte EMS Trainingsmethode, die sich vor allem durch ihre Tiefen- und Volumenwirkung deutlich von klassischen Muskelaufbautrainings, aber auch von den weniger professionellen (niederfrequenten) EMS-Methoden der Vergangenheit unterscheidet.
Eichler: „Das heißt: Beim AmpliTraining gibt es kein langwieriges Aufbautraining, sondern ein intensives, gelenkschonendes Muskeltraining ohne Verletzungsgefahr. Und in einem Bruchteil der Zeit!
Das zeitgleiche Trainieren aller wesentlichen Muskelpartien führt dazu, dass bereits mit ein bis zwei zwanzigminütigen Trainingseinheiten pro Woche optimale Effekte erzielt werden können.
Da das AmpliTraining weder eine vorhandene Sportlichkeit noch eine besondere Trainingserfahrung voraussetzt, kann diese Trainingsmethode besonders von mobil eingeschränkten oder unsportlichen Menschen eingesetzt werden. Aber es ist eine Methode, die zunehmend auch von Leistungssportlern eingesetzt wird.“
Wer sich fürs Personal Training interessiert, bucht für 20 Euro ein erstes Probetraining ohne weitere Verpflichtungen.
Kontakt: PersonalFit Robert Eichler, Regensburger Straße 10, 14612 Falkensee, www.personalfit.org, Tel.: 0173 4543652